在照顾老人的过程中，很多家属发现，光靠口头描述很难说清楚身体变化或护理效果。比如妈妈的压疮有没有好转？爷爷用了新药后皮肤状况如何？这时候，一张简单的转换前后对比图就能派上大用场。
为什么对比图这么实用？
李阿姨照顾卧床的父亲已经半年了。最开始她总记不清父亲脚踝处那块红肿的变化过程。后来她开始用手机拍照记录，每周固定时间拍一次，把照片并排贴在备忘录里。两三个月下来，肉眼都能看出红肿范围缩小了一半。她把这张对比图拿给医生看，医生也说：“这比任何描述都清楚。”
其实这种做法并不复杂，核心就是“同一位置、同一角度、定期拍摄”。不需要专业设备，一部普通智能手机就够了。
怎么制作有效的对比图？
关键在于一致性。比如要记录老人手背静脉注射后的恢复情况，就得保证每次拍照都在自然光下，背景用白毛巾铺好，镜头对准同一个角度。可以提前在墙上贴个小标记，帮助定位。
有些家庭还会加上时间水印。苹果手机自带“设置-相机-开启时间水印”功能；安卓用户可以下载“时间戳相机”这类小工具。拍完后直接存到相册指定文件夹，命名规则统一，比如“20240405-压疮部位”。
如果想打印出来带去复诊，可以用Word做个简单排版：
<table border="1" style="width:100%">
<tr>
<td><img src="before.jpg" width="100%"><br>2024年3月1日</td>
<td><img src="after.jpg" width="100%"><br>2024年4月1日</td>
</tr>
</table>这样一张清晰的转换前后对比图就完成了，医生一看就知道护理是否到位。
不只是伤口，这些变化也能拍
体重变化明显的老人，可以每月拍一次侧面站立照，观察驼背程度或腹部形态。戴假牙的老人，如果最近咀嚼困难，拍张张口前后的侧面图，牙医能更快判断是不是假牙不合适。
还有些认知障碍老人，情绪波动大。家属可以用表格记录每天发脾气的时间点，再配上当天的精神状态照片（如坐姿、眼神），过段时间回看，可能发现规律，比如下午三点最容易烦躁，原来是尿不湿没及时换。
这些图像资料积累下来，不只是医疗参考，也是家人回顾照护历程的一种方式。有时候看着第一张和最近一张照片并列，会突然意识到：“原来他已经能自己坐着吃饭了。”